TODAY, 20 Mei 2019: Mengurangi Perasaan Negatif Dalam Diri

TODAY, 20 Mei 2019: 

Mengurangi Perasaan Negatif Dalam Diri

Hilangkanlah segala perasaan sakit hati, dendam dan marah. Jangan lagi berteriak-teriak dan memaki-maki. Jangan lagi ada perasaan benci atau perasaan lain semacam itu.
--- Efesus 4:31

Membaca ayat Efesus ini, terasa mungkin sulit bagi beberapa dari kita...
Untuk menghilangkan segala perasaan sakit hati, dendam dan amarah...
Untuk tidak lagi merasa benci...
Tidak semudah membalikkan telapak tangan tentunya...

Tetapi...
Kita bisa mengurangi perasaan negatif dalam diri...
Ketika belum bisa menghilangkan, setidaknya kita mencoba untuk secara berproses menguranginya...
Persembahkan kepada Tuhan...
Segala sakit hatimu...
Segala dendammu...
Segala amarahmu...
Dengan tidak lagi berteriak atau memaki...
Karena itu semua takkan menyelesaikan permasalahan sesungguhnya...
Akar persoalan ada pada ketidakmampuan kita mengendalikan diri...
Karena mungkin hal itu sungguh menyakitkan.
Dan kita belum bisa melepaskan...

Mari terus berupaya untuk mengurangi perasaan negatif dalam diri.
Syukur-syukur ini berjalan ke arah lebih baik hari lepas hari...
Sehingga suatu hari, ketika kita menoleh ke belakang...
Ke masa lalu yang menyakitkan itu...
Kita bisa berkata, " Aku sudah mengampuni. Aku sudah melepaskan dendam."
Semoga.
(-fon-)/ Fonny Jodikin